RE:SET – Raus aus Angst, Schuld und Anpassung.
Rein in dein wahres Ich.
Fühlst du dich innerlich zerrissen – zwischen Funktionieren, Schuldgefühlen und der Sehnsucht nach deinem echten Selbst?
RE:SET ist ein intensives 6-wöchiges 1:1-Coaching-Programm, das dich begleitet, alte emotionale Muster zu durchbrechen, deine wahre Identität zu erkennen und dein Leben bewusst und selbstbestimmt neu auszurichten.
Mit therapeutischer Tiefe, liebevoller Klarheit und einem strukturierten Fahrplan für echte Transformation.
Die Coaching-Module im Überblick:
Modul 1 – RE:COGNIZE
Deine wahre Identität erkennen
Erkenne, wer du wirklich bist.
Durchblicke unbewusste Muster, Glaubenssätze und Prägungen, die dich bislang klein gehalten haben.
Modul 2 – RE:LEASE
Emotionalen Ballast loslassen
Löse dich von Schuld, Angst und alten Rollenbildern.
Finde einen heilsamen Umgang mit deiner Vergangenheit.
Modul 3 – RE:ALIGN
Zurück in deine Mitte finden
Beruhige dein Nervensystem, stärke dein Körperbewusstsein
und entwickle einen stabilen inneren Anker für herausfordernde Zeiten.
Modul 4 – RE:CLAIM
Deine Kraft zurückholen
Baue ein gesundes Selbstwertgefühl auf.
Lerne, klare Grenzen zu setzen und deinen inneren Kompass zu aktivieren.
Modul 5 – RE:INVENT
Deine neue Identität erschaffen
Definiere deine Werte und Visionen neu.
Gestalte deinen Alltag nach deinen wahren Bedürfnissen.
Modul 6 – RE:ACT
Deine neue Realität leben
Integriere das Gelernte nachhaltig in dein Leben.
Erarbeite Strategien für langfristige Veränderung und bleibe dir treu – jeden Tag.
Für Alle, die…
- sich innerlich gefangen fühlen – in Schuld, Angst oder emotionaler Abhängigkeit
- sich selbst verloren haben und wieder zu sich finden wollen
- bereit sind, ihr altes Selbstbild loszulassen und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen
Dein nächster Schritt:
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch – den Vision Call – und finde heraus, ob RE:SET dein Weg in die Freiheit ist.
Dein wahres Ich wartet auf dich.
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5-Wochen-Programm
Dein Kind lebt in seiner eigenen Welt?
Dein Kind ist irgendwie anders?
Dann braucht es dich. Wir helfen dir dabei, seine Welt besser zu verstehen.
Neurodiversität ist ein Thema unserer Zeit. ADHS, Autismus, Hochsensitivität oder Hochbegabung gehören zu einem breiten Spektrum an Diagnosen. Egal, ob dein Kind eine Diagnose hat oder du es einfach als anders, besonders, verträumt oder auffällig wahrnimmst, bist du zu diesem praktischen Elternkurs herzlich eingeladen.
Denn Kinder, die anders sind, passen oft nicht ins System und werden in ihren Gaben unterschätzt. Das führt einerseits zu hohem Stress im Alltag und ist andererseits schade, weil die Fähigkeiten und Gaben der Kinder oft untergehen und nicht gesehen werden.
In der alltäglichen Anpassung können Eltern wie Kinder schnell die Nerven und die Freude verlieren. An diesem Punkt möchte dieser 5-wöchige Elternkurs konkret unterstützen.
- Wir helfen dir zu verstehen, warum dein Kind so reagiert
- Wir geben dir wertvolle Erste-Hilfe-Tools mit für euer Miteinander
- Wir ermöglichen dir einen neuen Blick auf dein Kind
- Wir erforschen neue Handlungsspielräume
- Du erfährst wichtige Rituale für deine eigene Stabilität und für ein entspannteres Miteinander
- Du erfährst einen nährenden Austausch in der Gruppe mit dem Gefühl des Gehaltenseins
Wir, das sind Johanna Geiger (Diplompädagogin, Yogalehrerin, Familiencoach) und Tülin Kabakli (Psychotherapeutin).
Was dich erwartet:
- Theoretische Inputs und wertvolles Hintergrundwissen
- Räume für Selbsterfahrung und Reflexion des alltäglichen Miteinanders
- Inputs und Tipps zur Emotionsregulierung und Begleitung des Kindes
- Rituale, Übungen, energetische Tools, Praktische Tipps für die Alltagsgestaltung
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für Eltern und Kind
- Austausch und gegenseitige Unterstützung
Was du dazu bekommst:
- Kursmaterial: Workbook mit vielen Übungen, angeleitete Übungen und Meditationen als Audio / Video
- Wöchentliche Aufgaben wie Reflexion, Journaling, Beobachtung, Ritual, Meditation - so kannst du die Inhalte sofort in deinen Alltag verankern und das Gelernte integrieren
6-Wochen-Begleitprogramm
Stressbewältigung – Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit in hektischen Zeiten
Lerne, wie du den Stress in deinem Leben in den Griff bekommst – für mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität.
Fühlst du dich von den Anforderungen des Lebens überfordert? Stress belastet deinen Körper und Geist, und du verlierst das Gefühl für Ausgeglichenheit? In meinem 6-Wochen-Programm zur Stressbewältigung helfe ich dir, effektive Strategien zu entwickeln, um Stress abzubauen und deine innere Ruhe wiederzufinden. Du wirst lernen, in jeder Situation Gelassenheit zu bewahren – unabhängig davon, wie turbulent es um dich herum ist.
Was du in diesem Programm lernst:
- Stressquellen erkennen – Verstehe, was deinen Stress auslöst, und entwickle ein Bewusstsein für deine Trigger.
- Entspannungstechniken erlernen – Nutze bewährte Methoden, um dich schnell zu entspannen und neue Energie zu tanken.
- Mentale Stärke aufbauen – Lerne, mit stressigen Gedanken und negativen Emotionen umzugehen und sie in Ruhe zu transformieren.
- Achtsamkeit im Alltag – Bringe mehr Achtsamkeit und Präsenz in dein Leben, um im Moment zu leben und Stress zu reduzieren.
- Langfristige Stressbewältigung – Entwickle eine nachhaltige Strategie, die dir hilft, auch in stressigen Phasen ruhig und fokussiert zu bleiben.
Für wen ist dieses Programm?
- Du fühlst dich oft gestresst und überfordert von den Anforderungen des Alltags.
- Du hast Schwierigkeiten, in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.
- Du möchtest lernen, wie du mit Stress besser umgehen und deine Lebensqualität verbessern kannst.
- Du bist bereit, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um auch in herausfordernden Zeiten innere Ruhe zu bewahren.
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Lass uns in einem Vision Call herausfinden, wie dieses Programm dir helfen kann, deinen Stress zu bewältigen und deine innere Ruhe wiederzufinden.
💫 Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensqualität beginnt jetzt. Bist du bereit?
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